Assalamualaikum,
Selamat pagi..
Apa khabar teman-teman alam maya? Sudah makan ke? Macam dengar perut berkeroncong je.. Jangan tinggalkan amalan sarapan pagi atau makan pagi tau.
Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting dan perlu diambil untuk kesihatan diri. Sekadar mengambil yang ringan untuk memudahkan perncernaan.
Antaranya makanan yang memiliki kadar serat tinggi dengan protein yang cukup tetapi dengan kadar lemak rendah.
Banyak kebaikan yang kita dapat apabila kita bersarapan pagi.
- Memberikan nutrisi pada otak
- Mengendalikan berat badan
Jadi jangan abaikan sarapan untuk kecergasan tubuh anda!!!
No comments:
Post a Comment